Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 79.76g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Финик, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Киприно Сыр Алтайский Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. Dinner: Магнит Помело, Киприно Сыр Алтайский Премиум, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Финик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|