Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 47.83g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Оладьи Инстаграмм, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Красные Помидоры, Котлеты из Говядины с Картофелем Домашние, Макфа Макароны Отварные, Лечо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Пензенская Кондитерская Фабрика Степашка с Хрустящими Шариками, Красный Октябрь Конфеты Toffee Premio, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|