Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 109.14g | Prot: 54.52g | Carbs: 58.22g.
Breakfast: Мёд, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Mare Коктейль из Морепродуктов Оливковый в Масле. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сметана 15%, Мясновъ Долма из Говядины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|