Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 116.55g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: President Сметана 10%, Яйцо, Авокадо, Лаваш Тонкий, Сладкий Красный Перец, Novus Фарш из Куриного Филе . Lunch: Растительное Масло, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Exquisa Творожный Сыр Классик, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки. Snacks/Other: Craft Whey Protein Cookie Chocolate, Craft Whey Protein Cookie Chocolate. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава2019's Weight History
|