Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2271 kcal
|
Fat: 110.35g | Prot: 64.19g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Круглый Год Финики Сушеные, Курага, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Глобус Чернослив, Орехи Кешью, Mirel Торт Наполеон, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Lunch: Лаваш, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. Dinner: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Snacks/Other: Каждый День Сыр Косичка, Heineken Пиво Светлое. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Working - 2 hours, Showering - 1 hour, Driving - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|