Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 72.13g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Семга Слабосоленая. Lunch: Burger Heroes Соус Перечный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Торро Гриль Брускетта с Ростбифом, Мясновъ Соте из Запеченных Овощей, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вино Красное Сухое. Dinner: Черемушки Торт Птичка с Халвой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|