Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 111.68g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Агрокомплекс Творог 5%, Мёд, Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Хурма, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Пшеничная Каша, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Хурма, Данон Творог Мягкий 5%, Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|