Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 119.19g | Carbs: 181.40g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лесной Орех, Сыр Тильзитер, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пятерочка Груша Конференция, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Каждый День Молоко 1,5%, Мандарины, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Dinner: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Главпродукт Горчица Ядреная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Грецкие Орехи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|