Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
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72.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2021:
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1605 kcal
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Fat: 47.62g | Prot: 103.50g | Carbs: 205.88g.
Breakfast: 군고구마, 밀스원 맵콩달콩 너비아니 콩고기 스테이크, 잠백이 잠백이 양배추, 잠백이 잠백이 흑마늘. Lunch: 미주라 미주라토스트, 오이 (껍질 포함), 키플 키토브레드와 멕시칸풍 비프 칠리소스, 밀스원 맵콩달콩 너비아니 콩고기 스테이크, 군고구마. Dinner: 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질, 푸드나무 라이언 포대유청 초코맛, 군고구마. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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1985fame's Weight History
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