Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
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73 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2021:
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1467 kcal
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Fat: 26.69g | Prot: 96.12g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: 잠백이 잠백이 양배추, 사과, 잠백이 잠백이 흑마늘, 밀스원 탄두리치킨볶음밥&참치오믈렛. Lunch: 프로틴웍스 다이어트밀 리플레이스먼트 익스트림, 밀스원 맵콩달콩 갈릭 콩고기 스테이크, 군고구마. Dinner: 프로틴웍스 다이어트밀 리플레이스먼트 익스트림, 군고구마. Snacks/Other: 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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1985fame's Weight History
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