Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2167 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 180.11g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог 2%, Alpro Barista Coconut. Lunch: Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Rich Персиковый Сок, Rainbow Хамон, Куриный Дом Бастурма Говяжья, Магнит Сыр Маасдам, Castello Сыр Бри. Dinner: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Snacks/Other: Дикси Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|