Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
111 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 181.31g | Carbs: 87.66g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес на Воде, Яйцо Всмятку, Мёд. Lunch: Помидоры, Рыбная Галерея Тунец Натуральный. Dinner: Гурман Форель Соленая Филе Кусок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Перекресток Грейпфрут Красный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Казеин Micellar Creme. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|