Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
3234 kcal
|
Fat: 121.74g | Prot: 218.44g | Carbs: 318.09g.
Breakfast: Самса куриная, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Песочное Печенье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Яблонька Печенье Сдобное Лимонное, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. Dinner: Самса куриная, Кофе с Молоком, Nestle Мороженое Extreme Шоколадный Трюфель. Snacks/Other: Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, BSN N.O.-Xplode 3.0, RLine Isotonic, KFD Nutrition Premium WPC 80, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|