Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2152 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 116.96g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: Яблоко, Молоково Молоко 2,5%, Мармелад, Мармелад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Yayla Чиа, Royal Forest Соус Гранатовый, Ичалки Сыр Диетический 27%, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом. Dinner: Горчица, Рефтинская Сарделька. Snacks/Other: Скумбрия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|