|
75,15. +200грамм.
|
75.1 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 120.79g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Орехомания Финики, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вода, Nescafe Gold, Магнит Мандарины, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Пятерочка Киви. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Чеснок, Кофемания Хлеб Черный, Щи Кислые. Dinner: Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Green Ray Кукуруза Сладкая. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|