Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
76 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2238 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 122.76g | Carbs: 219.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Шоколадница Каша Рисовая, Шоколадница Кокосовые Сырники. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5% с Сахаром и Ванилью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мандарины. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Лукашинские Томаты, Бондюэль Зелёный Горошек, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Перекресток Семга Стейк. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|