Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 88.47g | Carbs: 233.38g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Сильпо Банан, Корисна Кондитерська Шоколад Чорний З Чорницею, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Форель на Пару, Золоте Зерно Хлеб Монастырский без Дрожжей, Уха из Семги. Dinner: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Хуторок Кукуруза Консервированная , Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Roshen Yummi Gummi Mini Bear Mix, Галичина Сливки 33%, Цикорий, Сильпо Банан, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.orlova's Weight History
|