Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
3150 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 215.71g | Carbs: 337.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Угощение Славянки Рагу с Грибочками, Грудка куриная терияки, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Угощение Славянки Фасоль Домашняя Традиционная из Печи. Lunch: Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Капучино, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Греческий Салат, Ермолино Кордон-Блю, Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша. Dinner: Бековский Сливочная Помадка , Гуляш из Говядины, Угощение Славянки Рагу с Грибочками, Угощение Славянки Фасоль Домашняя Традиционная из Печи. Snacks/Other: RLine Isotonic, KFD Nutrition Premium WPC 80, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|