Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 76.35g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Северная Гавань Сельдь в Майонезе. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Ламбер Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Славянка Золотой Степ Арахис Карамель, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|