Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 92.46g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Житница Здоровья Чиа Семена, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Sen Soy Чипсы Нори, Огурец (с Кожурой), Global Village Маслины без Косточки. Dinner: Global Village Маслины без Косточки, Гипербола Бедро Куриное Диетическое Отварное, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Cuisine Royale Арахисовая Паста, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katkatkatkat1's Weight History
|