Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 88.87g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: METRO Chef Мед, Смешанные Орехи, Сильпо Сырники. Lunch: Сильпо Овощи на Пару, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Помидоры, Лук, Микрогрин Микс Салатный, АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Roshen Esmeralda Choco, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 90%, Холодный Кофе со Сливками, Чернослив в Шоколаде, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|