Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
114.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2854 kcal
|
Fat: 110.25g | Prot: 112.87g | Carbs: 344.92g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Стародубский Маасдам, Ударница Мармелад, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: 365 Дней Печенье К Кофе, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Пискаревский Сметана 15%, Творожная Запеканка, Мукофальк, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Суп Грибной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, 365 Дней Печенье К Кофе, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Polar Лососёвые Треугольники, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Робин Сдобин Торт Баунти, Адреналин Раш Адреналин Раш, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|