Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 57.09g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Prozis Sementes de Chia, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nacional Papas de Aveia com Canela, Morangos. Lunch: Café Expresso, Pepino (Descascado), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Castelões Queijo Curado em Fatias, Arroz Branco, Limiano Queijo Fatiado, Tomates, Compota (Todos os Sabores). Dinner: Sopa de Legumes, Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Becel Becel Sabor a Manteiga. Snacks/Other: Gelatelli Bombom Avelã e Chocolate, Continente Iogurte Natural, Bimbo Mini Tostas, Compota (Todos os Sabores), Maçãs, Barra de Cereais. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Juliana Ferreir's Weight History
|