Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
71 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 136.95g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Горбуша, Лёгкий оливье, Вареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Зеленые Оливки, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Печень куриная. Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Чай, Polar Треугольники Тресковые, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|