Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
5042 kcal
|
Fat: 237.35g | Prot: 138.71g | Carbs: 572.16g.
Breakfast: Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Rainbow Kalapuikot, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote), Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Reissumies, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Other: Suklaa, Fazer Vaalea Maitosuklaa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|