Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2255 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 137.28g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Мёд, Агрокомплекс Творог 5%, Гречка Отварная, Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Хурма, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Отведай Сыр Сулугуни, Белая Дача Салат Месклан, Ашан Перец Рамиро, Утолина Утиная Грудка. Snacks/Other: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|