Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
109.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 117.30g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек Класические, Hochland Крем Сыр Сливочный, Киевхлеб Хлеб с Протеинами, Norven Икра Кеты. Second Breakfast: Roshen Citrus Mix, Капучино, Kinder Milk Slice, Онур Айран Турецкий, Банан. Lunch: Зразы Куриные с Грибами Юля. Dinner: Помидоры, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Hochland Крем Сыр Сливочный, Київхліб Лаваш Персидський. Supper: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Сырники Юля . Snacks/Other: Водный Мир Крабовые Палочки Снежный Краб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|