Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 108.71g | Carbs: 45.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные. Lunch: Captain Morgan Ром Black Spiced, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Жаркое из Свинины, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Captain Morgan Ром Black Spiced. Snacks/Other: Магнит Морковь по-Корейски, Captain Morgan Ром Black Spiced. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|