Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2807 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 171.86g | Carbs: 379.94g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, из Вологды Молоко 1,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Яшкино Итальянский Кекс, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Морковь, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|