Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2152 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 197.15g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: Urbanfood Черничный Джем Натуральный без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Ашан Цукаты, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Монетка Орех Миндаль Ядро, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Чай, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Арахис, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Dinner: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Кольский Край Варенье Морошковое из Арктики, Арахис, Пятерочка Банан, Волков Суп Пюре из Тыквы, Блины на Молоке. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|