Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 93.51g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Global Village Баклажаны в Аджике , ВкусВилл Кимчи , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой, Домик в деревне Сметана 10%, Переславский Хлебозавод Хлеб Солодовый, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Лазанья, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий Новый, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|