Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2717 kcal
|
Fat: 122.23g | Prot: 163.62g | Carbs: 231.71g.
Breakfast: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко Зеленое, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|