Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2127 kcal
|
Fat: 117.99g | Prot: 112.25g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Блины на Молоке, KDV Конфеты Трюфель-Клюква в Молочном Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Блины на Молоке, Звениговский Каша Перловая со Свининой, Щи Кислые. Dinner: Колбаса Краковская, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сушка, Вареное Яйцо, Рулет из лаваша, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Хурма, Чернослив, Курага. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|