Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
42.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 112.72g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помело, Ламбер Сыр Ламбер, Цветная Капуста на Пару, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Бананово-Шоколадный Пирог. more...
|
|
1081 kcal
|
Exercise:
зарядка - 10 minutes, Resting - 18 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nishinoia's Weight History
|