Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1970 kcal
|
Fat: 121.10g | Prot: 117.83g | Carbs: 63.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники рикотта. Lunch: Пять Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Captain Morgan Ром Black Spiced, Captain Morgan Ром Black Spiced, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Велком Бекон Сырокопчёный, Ростик'c - KFC Твистер Острый, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|