Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
91 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
822 kcal
|
Fat: 12.67g | Prot: 70.56g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Редька Маргеланская, Филе Индейки на Пару, 15 Трав и Специй, Лук, Морковь. Lunch: Рис Вареный, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Глобус Говядина Отварная, Евразия Мисо Суп. Dinner: Гармония Кефир 1%, Глобус Чернослив. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|