prcts's Journal, 28 Dec 21

Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
113.9 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 0.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 December 2021:
3249 kcal Fat: 102.80g | Prot: 95.35g | Carbs: 263.73g.   Breakfast: Ударница Мармелад, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мукофальк, Чай Несладкий, Ватрушка с Творогом, Скоморохи Торт Птичье Молоко, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Суп Грибной. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Творожная Запеканка, Вязанка Ветчина Столичная, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Pringles Spicy BBQ Ribs, Jameson Виски. more...
Losing 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


prcts's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.