Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 102.47g | Carbs: 171.02g.
Breakfast: Банан. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Лук, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Колбаса Докторская, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murchikmur's Weight History
|