Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 112.08g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Philadelphia Milka, Алан Сосиски Филейные Индюшиные, Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Nordic Хлебцы с Оливками и Итальянскими Травами, Куриные Грудки (Запеченые), Arla Buko, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Жареное Яйцо, Torras Чёрный Шоколад с Манго, Банан, Своя Лінія Молоко 2,5%, Своя Лінія Молоко 2,5%, Мандарины. Dinner: Яблоко, Молокія Кефир 1%, Агросельпром Клетчатка Растительная Отруби Овса. Snacks/Other: Своя Линия Крабовые Палочки , Своя Лінія Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaS47's Weight History
|