Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2417 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 104.16g | Carbs: 369.83g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Булочка Венская. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Ароматы Жизни Масло Льняное, Котлета, Дикси Рис Пропаренный. Dinner: Перекресток Ватрушка с Творогом. Snacks/Other: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Перекресток Улитка с Маком, Мандарины. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|