Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
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73.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2021:
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1554 kcal
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Fat: 37.78g | Prot: 154.81g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: 프로틴웍스 웨이프로틴360 익스트림, 잠백이 잠백이 양배추, 잠백이 잠백이 흑마늘, 사과, 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질, 밀스원 탄두리치킨볶음밥&참치오믈렛. Lunch: 미주라 미주라토스트, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 밀스원 맵콩달콩 너비아니 콩고기 스테이크, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Dinner: 푸드나무 라이언 포대유청 초코맛, 밀스원 맵콩달콩 너비아니 콩고기 스테이크. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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1985fame's Weight History
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