Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
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73.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2021:
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1854 kcal
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Fat: 43.70g | Prot: 171.54g | Carbs: 199.09g.
Breakfast: 잠백이 잠백이 양배추, 잠백이 잠백이 흑마늘, 인생닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밀스원 퀴노아렌틸콩잡곡밥&매콤닭갈비, 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질. Lunch: 미주라 미주라토스트, 인생닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 사과. Dinner: 밀스원 세가지나물영양밥&돼지고추장불고기, 밀스원 맵콩달콩 스파이시 콩고기 스테이크. Snacks/Other: 군고구마, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 푸드나무 라이언 포대유청 초코맛. more...
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steady weight
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1985fame's Weight History
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