Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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72.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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1903 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 161.60g | Carbs: 233.90g.
Breakfast: 밀스원 세가지나물영양밥&돼지고추장불고기, 푸드나무 라이언 포대유청 초코맛, 군고구마. Lunch: 방울 토마토, 밀스원 맵콩달콩 너비아니 콩고기 스테이크, 군고구마. Dinner: 방울 토마토, 군고구마, 밀스원 맵콩달콩 너비아니 콩고기 스테이크. Snacks/Other: 브로콜리 (줄기, 냉동), 미주라 미주라토스트, 인생닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. more...
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Losing 7 kg a Week
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1985fame's Weight History
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