Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
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72.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2021:
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2870 kcal
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Fat: 95.40g | Prot: 297.45g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: 잠백이 잠백이 양배추, 잠백이 잠백이 흑마늘, 오이고추, 순두부. Lunch: 밀스원 맵콩달콩 스파이시 콩고기 스테이크, 프로틴웍스 다이어트밀 리플레이스먼트 익스트림, 방울 토마토. Dinner: 랍스타구이, 장어초밥, 연어초밥, 광어초밥, 참치초밥, 새우초밥, 소고기초밥, 양갈비 (살코기와 지방 먹음), 소갈비살, 방어 회, 참치회, 연어 사시미. Snacks/Other: 시모아 다크초콜릿 82%, 파인애플, 굴, 멜론, 육회, 대게, 방어 회. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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1985fame's Weight History
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