Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 55.68g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Fruto Bar Финики Сушеные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Миндаль Миндаль, Кондитер Профи Coffechino, Турбослим Чай, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Greenbox Борщ с Индейкой, Сметана 15%, Лента Сыр Творожный с Зеленью. Dinner: Слобода Майонез, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Брокколи Тушеные, Индейка Отварная. Snacks/Other: Fix Price Батончик Мюсли , Магнит Банан, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Cooking - 25 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 11 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана280182's Weight History
|