|
74,95. -50грамм.
|
74.9 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 119.64g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Nescafe Gold, Вода, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Hame Паштет Деликатесный из Индейки. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Кофемания Хлеб Черный, Щи Кислые, Чеснок. Dinner: Пятерочка Манго, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 14 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|