Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 84.35g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Подорожник Эклер. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Карбонат, Сырники Домашние, Сметана , Щи. Dinner: Крекеры, Сухари, Чай, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яблоки (без Кожи), Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|