Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
57 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1991 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 106.87g | Carbs: 242.59g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Цикорий, Творог 5%, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Льняное Масло. Lunch: Болгарский Перец, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цикорий, Alpro Банановое Молоко, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Dinner: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 9%. Snacks/Other: SPAR Апельсин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цикорий, Киви, Домик в деревне Кефир 3,2%, Киви, Хомка Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyam0105's Weight History
|