Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2268 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 184.09g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Куриное Филе, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебный Дом Батон Нарезной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Mission Deli Лепёшки Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olegbasarovskiy's Weight History
|