Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 93.51g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Безе, Помидоры, President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо-Пашот, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Большие Креветки (4), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Fine Life Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Банан. Snacks/Other: Good Food Яблоки Сушеные, Семушка Клюква Сушёная , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|